Hier entsteht etwas ganz Neues:
Waldpilates ist ein bundesweit neues und einzigartiges Konzept, bei dem wir unsere Mitte kräftigen mit Pilates-Übungen im Stehen – ohne Matte, aber mit viel Zeit zum Atmen.
Unser Ziel: Stark und stabil sein, verwurzelt und aufrecht stehen wie ein Baum. Geeignet für alle Level, besonders für Menschen, die im Wald Entspannung finden möchten.
Erste Termine für Köln folgen noch diesen Sommer!
Über mich
Ich bin von der Deutschen Sporthochschule zertifizierte Pilatestrainerin mit Fortbildung in rückengerechtem Pilates.
Seit sieben Jahren leite ich als vom Landessportbund NRW ausgebildete Lauftrainerin einen wöchentlichen Lauftreff. Auch hier habe ich über die Jahre viele Fortbildungen gemacht – von Verletzungsprophylaxe über Erste Hilfe und Faszientraining bis zu Entspannungstechniken und Yoga für Läufer*innen.
Im Sommer 2026 absolviere ich zudem eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin (C-Lizenz) und plane weitere Fortbildungen im Bereich Pilates und Functional Training.